Cet article répond à la question : comment choisir la taille du cadre d’un vélo classique ou vélo électrique ?
On trouve sur le web des indications qui sont discutées par ceux qui ont une approche très scientifique au millimètre près car rouler sur un vélo avec un cadre adapté est bien entendu important pour votre confort.
Il faut savoir toutefois que tous les fabricants ne mesurent pas tous de la même façon la longueur du cadre de vélo, ce qui donne naissance à des discussions très passionnées sur le net.
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Mais elles sont en réalité réservées aux puristes qui font référence sans le dire expressément à des calculs faits par les véritables professionnels du monde cycliste.
Si vous roulez en velo electrique, vous n’avez très certainement pas les mêmes objectifs !
Comment doit-on donc choisir la taille du cadre d’un vélo électrique ?
Pour vous aider dans votre choix, nous vous proposons deux solutions :
La plus simple : en fonction de votre taille !
Cette méthode n’est pas la plus précise mais elle suffira dans un grand nombre de cas : pour ceux qui ont un vélo de ville par exemple. Il y a lieu de se reporter au tableau suivant : la taille du cadre étant représentée par la distance A sur la figure ci-dessous qui représente un vélo de route :
Votre taille Taille du cadre
150-160 cm 42-48 cm
160-170 cm 48-52 cm
170-175 cm 52-55 cm
175-180 cm 55-58 cm
180-185 cm 58-61 cm
185-190 cm 61-63 cm
190-195 cm 63-66 cm
> 195 cm > 66 cm
La plus fiable : en fonction de la longueur de votre entre-jambe :
Vous devez donc mesurer votre entrejambe. Comment faire ?
Si vous faites cette mesure tout seul, elle consiste à mesurer avec un mètre souple la distance qui existe entre votre entre-jambe et le sol. Placez-vous dos droit contre un muet et pieds nus.
Écartez légèrement les jambes (20 cm) et positionner un petit livre ou un niveau de maçon entre les jambes en appui pour reproduire la pression de la selle.
Veillez à ce que l’objet que vous utilisez soit bien parallèle au sol et mesurez la distance du sol jusqu’à la partie supérieure de l’objet (livre ou niveau) en tenant le mètre bien parallèle au mur. Si vous avez un doute, faites-vous aider par une personne de votre entourage.
En fonction de la taille du corps, sachez que la longueur de jambe d’un adulte varie entre 65 et 95 cm.
Le tableau suivant fournit en fonction de votre taille la moyenne de la longueur de votre entre-jambe et la taille du cadre qui vous convient pour deux types de vélos : vélo de route et vélo ville/électrique :
| Taille du cycliste | Longueur entrejambe | Taille du cadre Route | Taille du cadre Ville – VAE |
| 1.52 à 1.62 m | 68 à 74 cm | 48 cm | 42 cm |
| 1.63 à 1.64 m | 75 cm | 50 cm | 43-44 cm |
| 1.65 à 1.66 m | 76 cm | 52 cm | 45 cm |
| 1.67 à 1.68 m | 77 cm | 52 cm | 46 cm |
| 1.69 à 1.70 m | 79 cm | 53 cm | 47 cm |
| 1.71 à 1.74 m | 81 cm | 53 cm | 48 cm |
| 1.75 à 1.78 m | 82 cm | 54 cm | 49 cm |
| 1.79 à 1.80 m | 84 cm | 54 cm | 50 cm |
| 1.81 à 1.82 m | 86 cm | 56 cm | 51 cm |
| 1.83 à 1.86 m | 88 cm | 56 cm | 52-54 cm |
| 1.87 à 1.88 m | 90 cm | 58 cm | 55 cm |
| 1.89 à 1.92 m | 91 cm | 60 cm | 56 cm |
| 1.92 à 2.00 m | 94 cm | 62 cm | 57 cm |
Toutefois, comme vous pouvez avoir une morphologie qui ne respecte pas le standard, vous pouvez opter pour la formule suivante pour un vélo de route ou un VTT :
- Pour un VTT : longueur entre-jambe x 0,56 = taille du cadre
- Pour un vélo de route : longueur entre-jambe x 0,65 = taille du cadre
Retenons qu’il est important d’avoir un certain dégagement entre l’entrejambe et le tube horizontal du cadre du vélo. Ceci de l’ordre de 4cm pour un vélo de route et de 8cm pour un vélo de montagne (VTT) d’où la formule différente qui est appliquée.
Parfois, la taille du cadre est indiquée en pouces : il suffit alors de diviser la taille du cadre en cm par 2.54 et vous obtiendrez la taille en pouces. Par exemple un cadre de 53 cm fait 53/2.54= 20,87 soit 21 pouces.
Pour votre information ces différents calculs mathématiques vous donnent une idée de la taille du cadre qui vous conviendra.
Toutefois, il ne faut pas en faire une idée fixe. Car vous pouvez aussi jouer sur la hauteur de la selle.
Exemple : si les calculs ci-dessus indiquent que votre cadre devrait être de taille 54 et qu’en fait vous roulez depuis des années sans difficulté avec un cadre de taille 50 (4 cm de différence), vous avez tout simplement, par simple bon sens ajusté la hauteur de votre selle pour pédaler confortablement.
Donc, veillez à bien régler la hauteur de votre selle qui est aussi un élément important du confort de conduite.
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- SachsenRAD F3B Centro Vélo Électrique Pliable 20 Pouces Moteur Central 85Nm Double Système de Freinage Disques et Rétropédalage VAE Pliant Cadre Bas 150km AutonomieSécurité Renforcée : Combinaison unique de freins hydrauliques Magura et d’un frein à rétropédalage pour un contrôle total dans toutes les situations. Performance Tout Terrain : Le moteur central de 250W avec 85Nm vous propulse avec aisance en ville et à la campagne, même sur les pentes raides. Enjambement Bas et Ergonomie : Un cadre conçu pour un confort maximal permettant de poser les pieds à terre facilement lors des arrêts fréquents. Technologie et Alarme Intégrée : Roulez l’esprit tranquille grâce à l’alarme et l’aide au démarrage intégrées, pilotées par un écran couleur moderne. Stabilité et Transport : Un cadre en aluminium robuste de 25kg qui assure une tenue de route irréprochable tout en restant pliable et transportable. Amazon
- FREESKY Ranger Air Vélo Électrique à Double Moteur pour Adultes, e-Bike Rapide 200Nm, Longue Autonomie 170km, VTT Électrique, Batterie 48V 25Ah, Fat Bike à Pneus Larges 26″ avec Freins Hydrauliques【200NM 𝐀𝐈 Double Moteur – Conduite Plus Intelligente, Moins d’Effort】Ce vélo électrique haut de gamme est équipé d’un double moteur intelligent avec répartition de puissance pilotée par IA. Il s’adapte à votre conduite, fournissant un couple optimal pour gravir des pentes de 40° et rouler en confiance sur terrains accidentés. L’IA réduit l’effort de 20 % et permet de passer facilement d’un mode à l’autre, offrant un contrôle tout-terrain sans effort. 【Mode Route 250 W & Mode Piste Privée】250 W – 25 km/h conforme à la législation britannique sur les routes publiques. Le mode piste privée se déverrouille via l’écran → « Torque++ » donne 2× la puissance et « FastPass » (bouton i) pour vos hectares privés supplémentaires. Autonomie de 170 km avec une batterie 48V 25A, pneus 26″ Fat Tyre, suspension intégrale – vélo électrique tout-terrain pour adultes hommes et femmes. 【Autonomie de 170 km & Batterie Amovible à Charge Rapide】Conçu pour les longues aventures, ce vélo électrique à grande autonomie parcourt jusqu’à 170 km avec une seule charge grâce à sa batterie amovible 48V 25Ah. Il supporte la charge rapide 3A et dispose d’un système BMS avancé pour une sécurité optimale. Sa conception pratique et amovible en fait un VAE fiable pour les trajets quotidiens et l’exploration longue distance. 【Suspension Intégrale, Pneus Fat & Cadre Step-Through】Profitez d’un confort supérieur sur tout type de terrain. Ce VAE tout-terrain combine une suspension hydraulique intégrale réglable, des pneus 26″ Fat Tire et un cadre step-through facile à enfourcher. Il absorbe plus de 90 % des vibrations sur route et sentiers, offrant une conduite stable et fluide pour les adultes de 1,60 m à 2,03 m. 【7 Modes de Conduite Polyvalents pour un Contrôle Total】Personnalisez votre conduite avec 7 modes distincts sur ce vélo électrique intelligent. Choisissez entre moteur double ou simple, assistance au pédalage, accélérateur seul, régulateur de vitesse, mode marche et pédalage manuel. Cette flexibilité rend le VAE à double moteur adaptable à toutes les situations, des montées raides aux balades tranquilles en ville. 【Écran LCD Intelligent avec Déverrouillage Sans Clé 𝗡𝗙𝗖】Restez informé et en sécurité grâce à l’écran LCD intelligent avancé. Il affiche clairement votre vitesse, le niveau de batterie et la distance parcourue. Le système de déverrouillage sans clé 𝗡𝗙𝗖 vous permet d’accéder à votre VAE d’une simple carte ou de votre smartphone, offrant à la fois confort et sécurité renforcée pour les cyclistes adultes. Amazon
La longueur de l’entre-jambe est aussi utilisée pour calculer la hauteur de selle de manière scientifique .Comme pour la taille du cadre vous devez multiplier la distance d’entre-jambe relevée par le coefficient 0,885.
La hauteur de selle optimale se mesure en posant horizontalement une équerre sur la selle, de façon que son grand côté soit à l’endroit le plus creux. Prendre la mesure depuis l’axe de la boîte de pédalier jusqu’au bord inférieur de l’équerre.
Cette formule permet de calculer la position la plus ergonomique, selon les standards. Mais après plusieurs essais, c’est à vous de décider si un ajustement de la hauteur de selle est nécessaire (0.5 à 1 cm en plus ou en moins par exemple)
La position optimale doit vous obliger à pédaler jambe quasiment tendue quand la pédale est en bas, sans pour autant vous obliger à vous déhancher sur la selle, votre bassin devant rester en ligne.
Toutes les selles des vélos que nous vendons sur notre site, peuvent être réglées très facilement.
Pour terminer, nous vous signalons que vous trouverez parfois sur internet des articles préconisant de faire une étude posturale pour choisir le cadre de votre vélo et le régler très précisément à votre morphologie : cela ne concerne que ceux qui veulent pratiquer le cyclisme en compétition.
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On vous parle alors de longueur des manivelles des pédales, de hauteur de fourche, de recul de selle, de largeur du cintre, etc….Ces réglages sont importants pour ceux qui passent de longues heures assis sur la selle, à l’entrainement ou lors de compétition.
Les informations que nous avons fournies dans cet article sont suffisantes pour la très grande majorité de ceux qui utilisent leur vélo électrique pour se déplacer en ville ou faire simplement des balades….
Sur notre site velo electrique attitude, les fabricants que nous avons sélectionnés proposent des cadres mixtes de vélos de ville les plus courants de 44 à 50 qui conviennent aussi bien aux hommes qu’aux femmes.
Mais généralement, il n’y a qu’une seule taille de cadre par modèle.
Seuls Peugeot et Gitane proposent des cadres de taille différente pour un même modèle.
Grâce à cet article, vous pouvez donc choisir le cadre qui vous convient le mieux.
Vous pouvez aussi vous rendre ici : http://cycles.peugeot.fr/choisir-la-taille-de-son-velo/
Et utiliser l’outil de bas de page pour voir quel cadre est adapté à votre taille et entre-jambe.
Veuillez choisir le type de vélo : en cliquant sur les types proposés (Mountain, City-Urban-Trekking-Ebike ou Sport-Road) vous verrez s’afficher les différentes tailles de cadre proposées en fonction de votre taille et longueur d’entrejambe.